耳穴就是耳朵里的穴位,虽然看上去极其平常,但是耳穴却能深刻反映身体各个脏腑的健康形态。形象地说其实耳朵就像肚子里的婴儿,五脏六腑样样俱全。
耳穴治疗失眠的优点,无痛,无副作用,操作方便。治疗方法可分以下几点:
一、先在穴区探查耳穴敏感点,确定穴位有压痛点并标记。常规耳部要消毒待干。
二、用王不留行籽准确地贴在敏感点上。
三、患者每天用手按压穴位三次,每次十分钟,两耳交替贴压,隔一日更换一次,五次为一个疗程。
治疗失眠,日常生活也要注意调整,不要过度劳累,保持愉悦的心情,饮食营养搭配均衡,对失眠有很好的辅助治疗作用。