1、点按法,点按双侧腰肌,改变腰肌紧张状态。
2、揉法,沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩,放松身体,疏松、经络,使气血得以畅通。
3、推法,用双手掌沿脊柱两侧自背部开始推至臀部以调达气血,疏通经络和腰背肌肉得以调整。
4、点穴法,自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、委中,昆仑、涌泉穴以通金活络改善神经传导,促进神经组织的恢复。
5、手按法,延受累的神经路线重点揉按至小腿,松解肌肉改善血受累区的血液循环,恢复麻木区的神经组织
6、翻身仰卧,采用捏拿法,捏拿股四头肌,改善肌肉弹性,恢复肌的张力。
注意事项:要注意卧床休息,以及腰部的保暖避免长时间的腰部处于固定的一个姿势。