晚上睡觉心跳加快,失眠,可能由精神因素、情绪因素等引起,要注意调整心态、控制心情来缓解失眠的症状。
失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。可以用药,用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少饮酒,使用天然石膏磨制而成的石膏枕,具有很好的镇静安神功效。
一般以心理治疗为主,心理治疗可以通过解释指导使患者了解有关睡眠的基础知识,减少不必要的预期性焦虑反应,行为治疗进行放松训练,教会患者入睡前进行,加快入睡速度减轻焦虑,对治疗失眠有很好的帮助。