胃食管反流的护理
1、忌用或少用刺激性食品:少用或不用刺激食管或能够引起食管下端括约肌张力降低的食物,如浓茶、咖啡、可可、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料,及刺激性调料,如胡椒粉、薄荷、辣椒等。烟酒可引起食管下端括约肌张力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降,食管清除酸性能力下降,加重食管炎症状。
2、低脂饮食:脂肪能够刺激胆囊收缩素的分泌,引起食道下端括约肌张力降低,促使胃食管反流,同时使胃、十二指肠压力差颠倒,造成十二指肠内容物反流入胃。
3、饮食中可适当增加蛋白质食物:蛋白质可刺激胃泌素的分泌,胃泌素可使食管下端括约肌张力增加,抑制胃食管反流,在饮食中可适当增加蛋白质,例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。
4、少吃甜食、避免生冷、坚硬或粗糙的食物,以免引起食道炎反复。
5、晚餐不要吃得过多,另外睡前4小时内不宜再进食,防止加重症状。
6、睡眠时低枕、床头抬高20cm有助于减少反流症状。