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糖尿病能否吃方便面

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医生主讲实录

糖尿病患者是可以吃方便面的,但是方便面属于油炸食品,建议要尽量少吃,糖尿病病人在饮食方面要科学地摄入优质的脂肪和蛋白质,如乌鸡肉、兔肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋、花生等都可以食入。

可以多吃一些含膳食纤维的食物如绿豆、海带、玉米面、燕麦面、菠菜、芹菜、韭​菜、豆芽等,黄豆即豆制品,如腐竹、豆腐丝、豆腐脑、豆腐干、黄豆粉等。

还可以多吃一些清淡的和具有治疗作用的食物如小白菜、大白菜、油菜、山药、冬瓜、小麦、绿豆、苦瓜等。

另外糖尿病病人长期坚持有规律的体育锻炼,经常做一些有氧的活动如步行、骑自行车、健身操等。

以上内容仅供参考

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