缓解腰部的疼痛可以做适当的推拿按摩,外用膏药来缓解疼痛。也可以口服药物止痛,加强腰背的肌肉康复锻炼。在一些中成药的选择方面,可以选择盘龙七片或者是复方小活络丸,这些中成的药物能够起到舒筋活血、通络止痛的作用。
除了口服药物以外,还可以选用一些活血化瘀类的外用的膏药,临床上常用的比如说活血止痛膏,千山活血膏或者是狗皮膏等等。
平时生活中应该多注意锻炼,避免不正常的坐姿或者站姿,不能长时间久坐。
缓解腰部的疼痛可以做适当的推拿按摩,外用膏药来缓解疼痛。也可以口服药物止痛,加强腰背的肌肉康复锻炼。在一些中成药的选择方面,可以选择盘龙七片或者是复方小活络丸,这些中成的药物能够起到舒筋活血、通络止痛的作用。
除了口服药物以外,还可以选用一些活血化瘀类的外用的膏药,临床上常用的比如说活血止痛膏,千山活血膏或者是狗皮膏等等。
平时生活中应该多注意锻炼,避免不正常的坐姿或者站姿,不能长时间久坐。
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