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• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

  03:12
  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63693次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22246次

• 女性更年期失眠燥热怎么办
  女性更年期失眠燥热，可以选择激素替代治疗来缓解症状，激素替代治疗补充的激素是性激素，主要是雌激素和孕激素。其使用方法有以下几种，单用孕激素周期使用，主要用于绝经过渡期调整，卵巢功能衰退过程中出现的月经问题；单用雌激素一般每天使用，主要用于已经切除子宫的女性；联合应用雌激素以及孕激素，主要用于完整子宫的女性。主要的激素有天然的，结合雌激素、戊酸雌二醇片，以及合成的激素尼尔雌醇片；也可以使用雌二醇皮贴，雌二醇凝胶；或者是用结合雌激素软膏，普罗雌烯阴道胶囊，普罗雌烯乳膏等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:12”
  袁媛 主治医师江西省妇幼保健院

  2019-12-16 4297次

• 失眠多梦燥热入眠困难怎么办？
  失眠多梦燥热入睡困难，多见于心肾不交证，多因年老体衰造成心血不足，心失所养，神不安舍而引起的失眠现象。亦可以见于平时纵欲过多，肾阴耗伤，而引起的肾水不能上济于心，心火炽盛，而不能下交于肾而造成的失眠现象。临床上可以通过望闻问切四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，可以用六味地黄丸合交泰丸加减，能够起到滋阴降火，交通心肾的功效。若是心阴不足为主要症状，可以口服天王补心丹，能够起到滋阴养血，补心安神的功效。若是阴血不足，伴有心火炽盛的患者，可以用朱砂安神丸加减，能够起到镇静安神的功效，若是出现彻夜不眠的患者，可以加朱砂，龙骨，龙齿等镇静安神的药物。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-13 3551次

• 燥热失眠怎么办
  当身体出现燥热失眠的临床情况，建议在医生指导下，根据身体的具体情况采取清热泻火滋阴润燥的药物进行综合性治疗，同时配合镇静安神药物，比如枣仁安神补脑液。日常生活避免辛辣刺激性食物，保持清淡易消化饮食，保持生活规律休息。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2018-12-16 6103次

• 女性更年期失眠燥热怎么办
  病情分析：女性更年期失眠燥热可以选用更年康或者是逍遥丸等药物来进行调理。如果用药三天不见好转，应该去医院妇科检查，根据检查的结果进行对症的治疗。意见建议：建议平时一定要注意放松心情，缓解生活和工作的压力，多和朋友家人聊天，多外出走走，有条件的话可以外出旅游来舒缓心情。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-01-08 2103次

• 老是觉得燥热怎么办
  老是觉得燥热可能是不良饮食习惯、感冒、甲状腺功能亢进症等原因导致，可以通过调整饮食、药物治疗等方法缓解。1、不良饮食习惯：如果长期进食一些辛辣、油腻等刺激性的食物，如辣椒、油条等，会影响到身体的消化功能，诱发身体燥热。需要及时改善饮食，避免吃辛辣和油腻的食物，还需要多吃一些新鲜的水果，如柚子、枇杷等
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-04-26 0次

• 失眠怎么办
  失眠考虑是不良生活习惯、焦虑症、高血压等原因引起，一般可以通过心理治疗、物理治疗、药物治疗等方法治疗。1、不良生活习惯：如果患者在睡觉之前喝茶、喝咖啡、吸烟、饮酒等，导致大脑神经过度兴奋，所以不能很快进入睡眠状态，此时可以通过认知行为进行治疗，比如不在床上看电视、玩手机、避免睡午觉等，一般症状可以得
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-29 0次