其中原因很多,有可能与遗传有关,有些仅是体内主要与生长有关的激素,有脑垂体前叶分泌,白天分泌很少夜间睡眠时分泌最多,因此如果睡眠不深,分泌量也就减少。由此可见,良好的睡眠对增加生长激素分泌十分重要。
建议家长多给孩子吃青菜、水果,生长激素的分泌与精神社会因素的感情、情绪等也密切相关。缺乏母爱,精神心理受到影响有时也会影响睡眠,最终导致生长激素分泌不足。因此,家长希望孩子在白天能够很活泼爱运动,可以满身大汗,而到了晚上则倒在床上就睡,这种孩子的生长激素分泌是比较多的,其身材也会较高,只要睡得好才能够长高。