乳腺增生的话,一般来说摸起来都会感觉比较大,也就是肿大的意思。乳腺增生患者要保证规律的生活,调整心态,放松心情,可以经常的参加体育锻炼。但是运动不要过激,避免过激的运动对身体造成伤害,也不要让自己过于的疲劳。
保持乳房的清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化。可以经常性的吃海带,橘子,橘饼,牡蛎等,具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物,可以口服丹栀逍遥丸,桂枝茯苓丸,乳癖消胶囊进行调理。
还可以采用中医的方法进行生活的调理,中药对人体的副作用比较小而且疗效也比较好,建议大家可以采用。平时生活中应该要有规律,早睡早起,多注意休息,多喝水,保证睡眠的充足。