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• 盆骨肌肉怎么锻炼

  盆骨肌肉锻炼的方法如下：第一，骨盆紧张运动，采取仰卧位，双手平放在身体的两侧，膝盖弯曲支撑起双腿，让腰部紧贴床面，运动时同时做三个动作，深呼吸、收腹、臀部外侧肌肉夹紧，动作保持两秒钟左右，用鼻子吸气，重复几次。第二，采取坐和躺的姿势，让背部往上推至前方，就像在做憋尿时的动作一样，重复几次。第三，提肛运动，无论是躺着、站着、坐着都可以进行，尽全力收缩女性的阴道或者男性的肛门，使有憋便的感觉，持续5-10秒钟再放松，连续的运动直到感到疲倦为止。每次做运动不能少于5分钟，这样的组合只要能坚持锻炼对盆骨的肌肉具有很强的锻炼作用，效果也是非常显著。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 3694次

• 跟骨骨折安装钢板方法

  跟骨出现粉碎性骨折，一般要进行手术治疗，也就是要进行钢板内固定手术。首先要让患者进行麻醉，大部分是进行硬膜外麻醉，肢体麻醉后，我们会在止血带控制下手术，这样可以避免出血。手术入路可以选择微创的跗骨窦切口，长约4厘米，也可以选择外侧扩大L形入路，长约10厘米。暴露骨折后，将骨折断端复位，然后在跟骨的外侧，放置合适的钢板，就可以用螺钉进行固定。如果骨折处有骨缺损，可以取自体髂骨，也可以使用同种异体骨来植骨。手术完毕后，使用术中的透视，来确定钢板位置是否良好，骨折部位是否良好，之后就可以进行皮肤的缝合，放引流管，结束手术。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-11 4087次

• 盆骨骨折的搬运方法
  对于骨盆受到外伤以后出现局部疼痛、肿胀、不敢活动的情况，需要高度怀疑有骨折的可能性。对于这种情况，搬运一般需要严格的直立身体，千万不能扭曲身体，最好抬到硬板床上。再就是对于这样的病人搬运到医院以后，首先需要拍个普通的X线光片，明确骨折的部位和错位的程度来决定下一步的治疗方案就可以。如果是错位比较厉害的，还需要做CT和三维重建来指导下一步的手术方案。一般对于这种情况，位置比较好的可以选择保守治疗，严格卧床休息保护就可以，一般保护一个半月左右拍片复查。但是对于错位厉害的，这种情况还是需要积极的到正规医院看骨科，进行切开复位内固定手术治疗，尽量避免后遗症的发生。
  语音时长 1:23”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-14 2833次

• 盆骨骨折术后锻炼方法
  骨盆骨折手术之后的患者，要进行积极的功能性恢复锻炼，包括下肢的髋关节，膝关节，踝关节都要进行屈伸功能锻炼，下肢的肌肉进行等长收缩，防止肌肉萎缩和关节僵硬。在进行锻炼的时候要注意抬高患肢，患肢下放置枕头，可以帮助血液循环，早期在床上活动患者的各个关节和脚趾，避免引起肌肉萎缩和关节的粘连，可以进行踝关节的背屈伸股，四头肌的收缩等等活动。早期不做关节活动锻炼，中期下肢患者可能出现肌肉萎缩和肌无力的情况，也可以在卧床期间进行臀部的肌肉等长收缩，来促进血液循环。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-12-23 2208次

• 盆骨骨折怎么治疗
  骨盆骨折，如果骨折没有明显移位，那可以通过保守治疗，即卧床休息而任它自己生长，如果骨折有移位，对盆腔脏器造成了压迫，影响到盆腔脏器的功能，那肯定需要手术治疗，至于风险大小，看你骨折的部位及严重程度而定。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-27 1601次

• 盆骨骨折严重吗
  首先说明一点，骨盆骨折还是比较严重的。如果是位置比较好的话，那还是比较幸运的，一般选择保守治疗就可以。需要严格的卧床休息保护一个半月左右，然后拍片复查，如果有骨痂生长，那就可以拄拐下地活动，但是不可以完全负重，尽量保护骨折的地方就可以了。这期间需要应用一些活血化瘀和促进骨折愈合的药物治疗，饮食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，好好吃饭。但是，如果盆骨骨折粉碎并且错位的情况，还是非常严重的。一般这种情况出血量都比较大，还是需要积极的进行手术治疗的。尽量恢复骨盆的稳定性，再就是恢复正常的骨盆结构，防止再次错位，这是非常关键的。因为一旦错位就会畸形愈合，影响以后的功能。手术以后需要补充能量，再就是需要补液，需要预防感染。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 1903次

• 老人盆骨骨折
  一般主要还是根据骨折拍的片子的，如果没有错位，还是可以选择保守治疗的，一般需要严格的卧床休息保护，可以应用一些活血化瘀，消肿止痛的药物治疗。再就是后期可以应用一些促进骨折愈合的药物。但是如果拍片检查发现骨折错位，估计愈合以后对将来的功能有影响，还是需要积极的进行手术治疗的，手术是治疗的根本手段，但是
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 174次

• 盆骨骨折严重吗
  骨盆骨折是一种相对严重的创伤。具体的骨折位置也是判别是否严重的因素之一，一旦骨折位置不好可能会导致尿道损伤，尿失禁，它也就会形成各种炎症，例如慢性骨髓炎。严重的骨盆畸形会导致行走困难，影响日常生活和工作。一旦发生外伤或暴力事故时，在受伤的部位可产生疼痛、肿胀和瘀斑。伤痛部分或全部失去功能，当检查时可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-14 12134次