吃什么菜对冠心病有好处

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医生主讲实录

第一就是豆类,黄豆含有大量的亚麻酸,能够降低胆固醇和血液的黏集性。

第二就是纤维类的食物,像洋葱能够降低胆固醇,而且还能增进食欲。

第三个就是一些海产品,能够降低胆固醛,但是吃鱼的时候,要限制玉米油还有葵花油和豆油的摄入,因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。

第四个就是茄子,能够限制人体从油食中吸取胆固醇,并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。

第五个就是大蒜,大蒜是保健食物,它能够带走有损心脏的胆固醇,还能够降低引起心脏病的物质,低密度脂蛋白还能够降低血小板的粘滞性,阻止血液的凝固预防血栓的形成。

第六是一些水果,像苹果、香蕉、樱桃、柚子都比较适合冠心病患者。

以上内容仅供参考

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