妙手医生精选
人工髋关节置换术后，有的患者不注意新关节的保护，认为换了关节就高枕无忧了，有的患者则对新关节过度关注，做什么都小心翼翼。人工髋关节术后到底什么样的的运动、饮食才算适度呢？
1，术后六周之内不建议做下蹲以及穿鞋、穿袜等动作。手术六周后穿鞋、穿袜、散步和慢跑步、游泳等行为都可以进行。如果有些患者不放心，认为术后六周太早，也可以推迟到术后三个月。
2，人工髋关节置换术后，并不是完全不能跷二郎腿、盘腿。只是这些行为需要等到术后三个月，患者恢复的不错以后才能做。如果在术后六周内做跷二郎腿、盘腿等动作，很有可能会导致髋关节脱位，十分危险。
3，术后患者不宜长时间坐着，因为久坐对于髋关节、腰椎等都是一个考验。一般“长时间”是指超过30-40分钟。也就是说建议患者坐30-40分钟，就站立行走一段时间。
4，术后患者上下楼梯时需要注意“好上坏下”，即上楼时健侧的腿先上，下楼时手术一侧的腿先下。此外，在术后三个月之内患者上下楼梯要尽量扶着扶手。因为一方面刚做完髋关节置换，关节不一定十分稳固。另一方面，患者术后可能因为肌肉无力而发生摔倒。但手术三个月以后，如果通过侧抬腿锻炼，患者已经恢复的比较好了，就不需要再如此小心。
5，如果因为饮酒造成股骨头坏死，进而需要髋关节置换，这类患者即使换了新关节，仍然建议戒酒或者减少饮酒。因为术后继续饮酒有可能导致对侧（好的一侧）股骨头坏死，同时也有可能对肝肾造成损害。
6，人工髋关节置换后在饮食上并没有太多注意事项，没有必要因为手术而忌口。
