长期吃无花果干会不会胖

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医生主讲实录

长期吃无花果干会不会变胖这个问题取决于每天吃的量多少,因为无花果干相对来说它是属于一种干果,所以它的热量比一般的食物要高的多,所以患者如果是每天都吃而且量比较大的话,有可能会出现比较明显的体重增加。

原因就是因为它是一个摄入的热量比消耗的热量要高的多,过多的热量就会积聚在体内转化为脂肪,这样就会导致人的肥胖。

患者如果偏好于吃无花果干或者是其他的果干的话,可以适当的少吃一些,不要一次性吃那么多,也不要长期的每天都摄入大量的坚果或者是干果之类的东西,因为这些食物对于控制体重来讲都是没有很好的作用的。

另外也是有可能会造成体重的明显增加,所以患者最好是尽量的少吃一些此类的东西。

以上内容仅供参考

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