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• 便秘吃什么水果？

  便秘吃熟香蕉，柚子，火龙果是效果很好的。熟香蕉中含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，中医讲香蕉有清热润肠通便的功效；柚子含有大量粗纤维质、多种维生素和有机酸，有消食、理气、利便的作用；火龙果果实内含有丰富的纤维质和果胶，能够保留水分，增加大便含水量，润滑肠道，有很好的通便效果。便秘会诱发精神紧张、焦虑不安等精神症状，并不同程度加重直肠炎、肛裂、痔疮的病情。如果便秘严重，不能仅仅靠水果来调理，还需要使用些导泻药物，常见的有硫酸镁，乳果糖等。硫酸镁在肠中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到导泻作用，但不宜于肠运动迟缓的人。乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果，促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。对肠道无不良刺激，可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出，也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 1266次

• 老人失眠吃什么最有效

  老人失眠与他的血管硬化，与他的基础病，与他的全身状况，有很大的关系，所以老人的治疗，应该结合老年的特点，在饮食、作息以及他的身体的调整、锻炼等等综合治疗。采取的药物治疗，也应该适合老年人的治疗，不可以滥用安眠药，老年人的记忆力各方面都有损害，滥用安眠药影响他的记忆力，影响他的脏器的功能，效果不好。那么饮食方面也应该注意，不要用高热量的、高油脂的，让他营养过剩的这样的食物，吃清淡的新鲜蔬菜、水果，以及一些有一定的蛋白质的，营养的食物。才能达到一个，既保证营养供应，又同时调整好身体，有助于失眠的治疗。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 86242次

• 吃什么水果治疗便秘最有效
  便秘尤其是对于老年人，是非常困扰大家的疾病，平时如果饮食比较注意的话，这种情况是可以避免和减轻的。尤其像今天这个提问的这个问题，就是用水果是可以很好的缓解便秘的情况，常用的水果，比如火龙果、香蕉、菠萝都是非常好的，还有苹果也是挺好的。主要是要讲究一个方法的问题，比如说最近便秘比较厉害，那我们可以选择这种像火龙果和香蕉这种通便作用比较强的水果，但是切记香蕉不要空腹去食用。空腹食用香蕉以后的话会导致腹痛的发生。如果症状比较重，可以多吃一点水果，如果症状缓解以后，吃水果的时间最好放到餐后去吃，这样的话更容易让水果和食物进行充分的混合，避免大便的干结。如果饭前吃水果的话，有的人可能会出现腹泻等这样一些情况，所以建议有便秘的人，最好是放到饭后半个小时以后去吃水果。
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  张永前 主治医师庆阳市人民医院

  2019-01-18 23412次

• 便秘吃什么最有效
  便秘的病人平时应该多喝水，这样大便含水量比较多，有助于排便。多吃富含膳食纤维的蔬菜、粗粮等等，比如菠菜、芹菜、五谷杂粮等等。要多喝蜂蜜，因为蜂蜜可以润滑肠道，促进排便，多喝酸奶，因为酸奶不仅富含营养，还有很多的益生菌有助于调节肠道菌群，促进排便。不要吃辛辣刺激、不卫生，过于油腻不容易消化吸收的食物。平时要适当的运动锻炼以及腹部按摩，以及提肛运动，这些都可以促进胃肠蠕动，促进消化，促进排便，缓解便秘，还要养成每天定时排便的习惯。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2019-08-07 54057次

• 小孩便秘吃什么水果最有效
  香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等可用于便秘。 要提倡合理地喂养小儿,养成小儿良好的生活习惯,加强体育锻炼。还可以用宝贝乐儿童益生菌颗粒,可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶,帮助儿童吸收食物,增进食欲;产生的乳糖,醋酸等。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-12-18 2201次

• 便秘吃什么水果最有效
  便秘都是由于饮食不当或者是肠道津亏导致的，建议平时的时候可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说香蕉和火龙果，绿叶蔬菜都是可以促进排便具有润肠通便的效果，平时一定要注意多喝水，适当的是可以服用一些益生菌调理下肠道。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-11 8303次

• 便秘吃什么最有效
  便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。便秘患者平时注意多吃点富含纤维素的食物，多喝水或者蜂蜜水，小孩发生便秘时可以在白开水中点上几滴香油。对于那些便秘比较严重的，可以采取药物治疗，如番泻叶或果导片。对于胃肠蠕动较慢者，可增加其胃肠蠕动功能，可以服用吗丁啉或者健胃消食片等。服用药物时，需有医生
  吴淑兰 主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-15 58683次

• 哪种水果治便秘最有效
  没有哪种水果治便秘最有效，水果没有治疗便秘的作用，但是水果可以帮助改善便秘的症状，便秘的患者可以吃一些富含膳食纤维的水果，如苹果、梨、枣、香蕉、火龙果、西瓜等。苹果中含有丰富的膳食纤维和果胶，梨、枣、香蕉中也含有丰富的膳食纤维，其中香蕉不仅富含膳食纤维，而且含有果糖类物质，对缓解便秘有一定的好处。火
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-24 288次