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• 为什么建议中老年人坚持食用益生菌？

  随着年龄的增长，中老年人会出现，一系列的健康问题，而服用益生菌，可以改善这一系列的问题。比如它可以改善便秘，因为中老年人胃肠道蠕动差，便秘非常常见。同时它能够提高免疫力，还能够预防骨质疏松，能够促进营养物质的吸收。另外还可以减轻更年期综合征，也可以预防衰老，对中老年人有很大的益处。我们在选择益生菌的时候，一定要选择菌株优质，菌群含量比较多，同时富有益生元。另外要易于存储，易于保存、便于服用，同时要不含有人工色素，添加剂、防腐剂等等这些，不含这些有害物质的安心产品。比如咱们常说的香丹清益生菌。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-10 14822次

• 老年人有高血压突然血压很低是怎么回事

  有高血压的老年人，如果血压突然降低的很低，往往是有特殊原因的。首先就是有一些老人在换季的时候，比方说从春天或者冬天比较冷的时候，转化到夏天，天气转暖了，这种情况下原来吃很多降压药，没有随时对降压药进行调整，有可能血压会突然降的很低，也就是在换季的时候，降压药是需要随时进行调整的。有一些特殊的疾病，导致血压在很高的情况下突然降的很低。还有就是老年人有时候换药换的不合适，也容易让血压降的特别低，原来血压特别高，换了一种药，原来是劲很小的药，现在换了劲特别大的药，没有慢慢的逐渐的进行，血压也有可能突然降的很低。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-30 5583次

• 中老年人经常头晕是怎么回事？
  中老年患者经常出现头晕，首先要考虑神经系统的病变，例如常见的脑缺血病变，小脑病变，脑部病变，脑外伤，某些类型的癫痫等。此外植物神经功能失调以及某些神经症的患者也常常会感觉到头晕。第二种常见的原因是颈椎的骨质增生，由于长期的姿势或睡姿不良，容易造成颈椎增生，变形，退化，颈部的肌肉容易拉紧，造成动脉供血受阻，从而导致脑供血不足，产生眩晕。第三种常见的原因是脑供血不足，例如血小板增多症引起血黏稠度增高，血流缓慢，脑部供血不足，容易产生头晕。其他，还有心源性疾病，例如高心病，冠心病也容易引起头晕。
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  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-12-04 4071次

• 中老年人如何运动
  为了不引起骨关节的损伤和高能量消耗，中老年人应选择中低强度较长时间的运动，循序渐进的原则逐渐增加运动时间及运动频率，每周三到五次三十到六十分钟的中等强度有氧运动。如果身体条件允许再加上每周两次增强肌肉力量和耐力的运动是比较合理的运动处方。适度运动的主要标志是运动时有合适的心率，叫做目标心率，其计算公式为220减去年龄再乘以60%到85%，五十岁男子用220减去他的年龄五十岁的到170，再用170乘以百分60%到85%，下限为102次上限为145次，此外运动时出汗，轻度呼吸加快，次日早起床时无疲劳感，也是判断运动是否适度的指标，体育锻炼贵在坚持，经过一段时间的规律运动，能看到身体状况的可喜变化，停止运动，相应的健康效应也会逐渐消失。
  语音时长 1:38”
  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-10-09 11286次

• 中老年人尿失禁
  中老年人尿失禁，一般是由于盆底肌肉松弛导致的，诱发因素是缺乏锻炼以及多次顺产等原因导致。其中最为常见的尿失禁是属于压力性尿失禁，比如当患者大笑或者咳嗽，或者是蹦跳的时候，小便就会不自主的流出体外。当出现这种临床症状，建议可以及时到三甲医院去做个尿常规，尿流动力学检查来明确诊断。轻度的压力性尿失禁，建议可以服用米多君进行治疗。重度的压力性尿失禁，建议通过手术来进行治疗。
  徐伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-30 1702次

• 中老年人经常头晕是怎么回事？
  病情分析：第一种原因可能是前庭系统疾病，比如美尼尔病、耳石症，都可以导致中老年人经常出现头晕。第二种原因要注意有没有脑血管疾病，比如患者存在锁骨下动脉狭窄、椎动脉狭窄，也可以经常头晕。意见建议：建议要完善血管评估，比如完善锁骨下动脉彩超的检查，完善颅脑颈动脉CTA检查，明确有没有动脉狭窄。如果存在动脉狭窄，要注意早期使用抗动脉粥样硬化的药物进行干预。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-17 1002次

• 中老年人锁骨凹陷
  中老年人锁骨凹陷可能是锁骨骨折，可以进行保守治疗。如果患者锁骨骨折，且骨折端向下和向后成角，患者锁骨中部就会出现凹陷，还会伴有局部肿胀、皮下瘀伤、局部压痛和明显的异常活动，从而影响患者的肩关节活动。此时患者可以采取手法复位，然后使用八字绷带给予固定。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-09-14 144次

• 手抖是怎么回事中老年人
  中老年人手抖可能是精神刺激、低血糖、甲状腺功能亢进症、帕金森病、癫痫等原因引起，应及时就医治疗。1、精神刺激：由于生活压力和工作压力大，导致精神过度紧张、焦虑，导致自主神经功能紊乱，从而会引起手发抖。建议通过阅读、听音乐、慢跑等方式进行情绪缓解。2、低血糖：由营养摄入不足引起，由于血液中的血糖偏低，
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-09-05 0次