第一,一定要含维生素c丰富的食物,比如,青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量维生素c比较高的水果以及蔬菜。
第二,肉类,可以选择瘦肉、鱼虾、奶类、蛋类、豆类,它们都含有丰富的蛋白质,蛋白质又是组成细胞的主要成分,角膜组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
第三,一定要含有维生素a的食物,也对眼睛是非常有益的,角膜炎缺乏维生素a的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力会减退,严重的时候容易引起夜盲症。
第一,一定要含维生素c丰富的食物,比如,青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量维生素c比较高的水果以及蔬菜。
第二,肉类,可以选择瘦肉、鱼虾、奶类、蛋类、豆类,它们都含有丰富的蛋白质,蛋白质又是组成细胞的主要成分,角膜组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
第三,一定要含有维生素a的食物,也对眼睛是非常有益的,角膜炎缺乏维生素a的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力会减退,严重的时候容易引起夜盲症。
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