得了高血压的人经常头痛、头晕甚至眩晕这些常见的并发症,又不能天天往医院跑,那么我们在日常的生活中可以做一下按摩,能够有效的缓解这些症状。
第一,就是首先要做到比较舒服的椅子上,保证高血压患者坐的比较的合适。
第二,就是开天门,也就是从眉头、印堂那里向上直推到额上发际线处,两手大拇指交替,推两到三分钟。
第三,就是推坎宫,用两手的拇指从攒竹穴,也就是眉心向眉梢做分推。
第四,就是揉太阳穴,用手中指或者是食指,其实关系也不大,哪个手指顺手就哪个,顺时针的揉太阳穴,一分钟就差不多了。
第五,就是耳后降压沟,也就是耳背沟,自上而下搓,搓的发热差不多三到五分钟的时间,这些都可以缓解头痛头晕的症状。