可以用食疗的方法来排毒:
一、助肝排毒,肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或者低毒的物质,我们在日常生活中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
二、助肾排毒,肾脏是排毒的重要器官,过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生废料,并通过尿液排出体外,黄瓜、樱桃等果蔬有助于肾脏排毒。
三、润肠排毒,肠道可以迅速地排除毒素,但是如果消化不良就会造成毒素停滞在肠道被重新吸收,给健康造成巨大伤害,魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统来排毒,魔芋又称鬼芋,在中医上被称为蛇六谷,是有名的肠道清道夫。