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• 碧根果上火吗

  由于碧根果是属于油脂性食物，所以吃多了是会导致上火的。碧根果虽然上火，但是它有很多的功效，碧根果有补脑健脑的功效，在孕期的妈妈可以适量的吃。碧根果可以补充脑的营养，改善脑循环，增加脑力，生出的宝宝也可以聪明一些。另外现代药理研究，碧根果含有油脂、维生素C、维生素E等营养成分，有很好的润肤的功效，所以常吃能够让人的皮肤滋润光泽有弹性，另外吃碧根果还有很好的乌发的作用。中医认为碧根果有很好的补肾、补中益气、防止动脉硬化、降低胆固醇、保护肝脏等作用。对男女老少来说，都是很不错的一种保健食品。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-29 6116次

• 碧根果的功效与作用

  碧根果是美国山核桃的果实，它是属于山核桃属，原产主要是美国和墨西哥的北部，是世界十大坚果之一，它又被称为叫薄皮山核桃，或者叫薄壳山核桃。它的功效主要是补肾、补中益气、润肌肤、乌发，有报道认为每公斤的碧根果，它的果仁相当于五公斤的鸡蛋，和九公斤的鲜牛奶的营养价值。它里边含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等等，有补脑的作用，所以对于神经衰弱，失眠的人，可以早晚吃碧根果。对于高血压，高血脂这种人群，也可以经常食用碧根果，尤其是对于脑力劳动者，经常用脑过度，耗伤心血，吃山核桃，既能够补血，改善血液循，也能够增加咱们的记忆力，思考分析能力。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-27 240104次

• 碧根果冠心病可以吃吗
  碧根果含有40%到50%的油脂，主要油脂成分就是亚油酸甘油酯，经常适量的食用有利于减少胆固醇，预防因胆固醇偏高引起的疾病。现在老年人三高经常见，除吃药控制病情外，经常吃一些碧根果，比如每天吃五六颗，坚持下来，对胆固醇能够起到抵抗的作用，而且对心脑血管疾病有辅助治疗效果。有心脑血管疾病的患者每天可以适量的吃五到六颗，在平时一定要注意饮食规律，保证充足营养。每天坚持做一些有氧运动，增加身体的抗病能力。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-30 5503次

• 怀孕可以吃碧根果吗
  女性在怀孕以后，通常都可以吃碧根果，这是因为碧根果就是属于常见的坚果类食物，含有的营养元素还比较丰富，而且在怀孕期间吃碧根果，通常可不会对孕妇和胎儿造成特殊的不良影响。一般女性在怀孕以后，都可以吃各种常见的坚果类食物，比如可以吃核桃，还可以吃开心果，而且在孕期就是要多吃坚果类的食物，来补充身体的营养。等到怀孕4个月以后，还要多吃各种高蛋白类的食物，通常都建议要多吃鱼，多吃肉，多吃虾，还要适当多吃水果。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2021-06-24 3312次

• 孕妇可以吃碧根果吗
  病情分析：孕妇可以吃碧根果，碧根果含有丰富维生素、蛋白质、亚油酸、微量元素，孕妇食用可以很好的补充自己身体和胎儿的所需营养。碧根果还可以促进胎儿脑部发育，适量的吃碧根果还能够缓解孕期睡眠差的情况。但是要适量食用。意见建议：建议怀孕期间饮食方面要多样化，清淡饮食，适量食用，避免过度饮食增加胃肠道负担，可以适量多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如白菜、西红柿、胡萝卜、苹果、橙子等果蔬，还可以适量吃一些含蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。适当运动，保持愉悦心情。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-12-01 1404次

• 怀孕可以吃碧根果吗
  碧根果就是属于常见的坚果类食物，主要含有丰富的油脂，而且还含有维生素和矿物元素，一般在怀孕期间都可以吃碧根果，不但能够补充女性身体内的营养，而且还能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘，同时碧根果还能够促进胎儿大脑的发育，所以非常适合在怀孕期间食用。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-17 2205次

• 长痘可以吃碧根果吗
  长痘一般可以吃碧根果，但是在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担。长痘的患者平时可以适当的吃一些碧根果，因为碧根果中含有丰富的蛋白质成分，长痘的患者适当的吃一些碧根果可以很好的补充身体所需要的蛋白质，帮助身体提高抵抗力。而且碧根果中还含有丰富的氨基酸、维生素成分，长痘的患者平时适当的吃一些碧根果
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-03-10 181次

• 碧根果可以生吃吗
  碧根果一般可以生吃，生吃碧根果通常不会对机体健康造成影响。碧根果是日常生活中常见的一种坚果类食物，碧根果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B6、维生素B12、氨基酸以及钙、铁等多种营养物质。吃碧根果能够补充身体所需的营养，对人体健康有好处。碧根果可以炒熟后食用，也可以生吃，因为碧根果中并没有
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-14 0次