补锌一般要补多长时间

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医生主讲实录

补锌的时间没有明确的规定,在宝宝缺锌的时候补最好,补锌的同时建议服用高锌片,或者凯贝尔,锌硒宝片,同时高效补充锌、硒等多种微量元素,不含激素无任何的毒副作用。

解除以往无机形式的补充,容易在体内积蓄,刺激肠胃等副作用。另外补锌还可以多食肉类如牛肉、猪肉干,海产品如牡蛎等,家禽蛋黄,花生米等含锌量丰富的食物。锌来源于鱼、蛋、肉、禽、全谷、麦胚、乳酪、坚果、酵母等。

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