贫血头晕吃什么药好呢

00:00
1:23

医生主讲实录

建议黑豆,古时候认为吃黑豆有益,多数书上会介绍黑豆,可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血,黑豆的吃法随各人喜好。

发菜,颜色很黑不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤,做菜,可以补血。

胡萝卜素,胡萝卜素含有很高的维生素B,C,同时又含有一种特别的营养素胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜。可以把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。

面筋这是种民间食品,一般的素食馆,卤味摊,都有供应,面筋的铁质含量相当丰富,而补血必须先补铁。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测