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• 中老年骨质疏松吃什么钙片

  主要是要看钙片到体内以后，是否是易吸收和溶解。有一些钙片可能吹的很神，但是它可能到体内以后，并不容易分解，比如螯合钙，或者其他的有一些，合成的有机钙，在体内可能不太容易分解，也不易吸收，其实最容易吸收的，就是离子钙。离子钙我们最常见，也是最便宜的，就是碳酸钙，含钙量比较高，到体内也容易分解，也容易吸收。所以这一类的钙片，是比较推荐的，比如葡萄糖酸钙，或者其他的钙片，它有一些可能口感比较好。但是可能它的含钙量，会比较低一些，可能得吃五六片，才能达到有效的浓度。当然吃钙片的同时，还要辅助其他的一些药物，这样才能够提高骨密度。光吃钙片，如果不结合其他的药物，可能对于防止骨质疏松来说，可能效果上，还是要有折扣。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-10-11 5838次

• 骨质疏松吃什么好

  大家一听到骨质疏松，就是骨头少了，大概吃什么东西，其实有很多的误区，比如说吃什么补什么，是不是多吃骨头、大骨头，其实我们还是不主张的，因为咱们吃骨头汤的时候，特别骨折的时候，你会说喝骨头汤吧，喝骨头汤为什么我们不主张呢，因为它的油脂性比较多，本来老年人血脂都高，其实骨质疏松，没有特意要吃的东西，就是我在从临床那么多经验，就是说正常的饮食，不要偏食，为什么呢，咱们有的时候缺钙，补钙，咱现在生活条件好了，你吃的东西，包括牛奶，是不是很多钙还有鱼、虾都挺多的钙里边，咱们生活中单纯缺钙的倒不多，当然，我们饮食中，比如说喝的牛奶，有高钙的，还有低钙的，建议骨质疏松的可以喝点奶，并不主张特意喝多少奶，再一个吃一些坚果，吃些鱼肝油之类的东西，促进钙吸收的这些东西，不要说单纯为了说，就是说补钙，大家都有这种认为，我骨质疏松就缺钙，我要补钙，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其实咱们平常的补钙，补到800克、600克就够了，对饮食上没有特别注意的，就是说咱们最主要主张一个，不要偏食。

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 8245次

• 骨质疏松缺钙吃什么钙片好
  骨质疏松这种疾病在临床当中是一种非常常见的疾病。一般根据形成的原因可以分为原发性骨质疏松，以及继发性骨质疏松。对于原发性骨质疏松常常是由于随着年龄的增长以及体内激素的变化引起的；对于继发性骨质疏松，常常是由于某些疾病导致的，比如甲状旁腺功能亢进症等等。临床当中比较常见的是原发性骨质疏松，对于这种疾病可以吃一些钙片，一般来讲碳酸钙D3是比较好的。除了吃钙片之外，还要吃一些促进钙片吸收的药物，比如阿法骨化醇软胶囊等等，另外还可以使用一些阿仑膦酸钠片，鲑降钙素注射液，唑来膦酸注射液等等。平时要加强优质蛋白质饮食，多吃一些含有钙质比较丰富的食物，另外还要适当的进行体育运动锻炼，适当的晒太阳。
  语音时长 01:16”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-27 2004次

• 骨质疏松多吃什么钙片好
  骨质疏松症在钙片的选择方面可以根据患者具体的病情来决定的，比如可以选择碳酸钙，枸橼酸钙或者葡萄糖酸钙等都是可以的。正常成年人需要补充钙剂每天800毫克，绝经后妇女和老年人要每天1000毫克，我国老年人食物摄取的钙大约每天能达到400毫克，所以需要额外补充钙元素500到600毫克每天，当然还要适当的补充维生素d，这样能够增加治疗的效果，患者还要注意减轻体重，养成良好的生活方式和饮食习惯，也要根据具体的情况应用有效的药物治疗。
  语音时长 01:14”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-09-10 1936次

• 骨质疏松吃什么钙片好
  首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收，高钙食物是你日常生活中的重点选择，你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富，那么这里首先可以告诉你的是，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D，可以多晒太阳等。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-28 3001次

• 骨质疏松了吃什么钙片好
  病情分析：骨质疏松症通常都是中老年人，由于骨量的丢失。出现全身性广泛的游走性疼痛，主要是以腰背部疼痛为主，在活动的时候疼痛会出现或者加重。意见建议：骨质疏松症可以吃钙尔奇低或者是金钙尔奇，里面的成分有钙片的成分之外，还会有维生素d3，能够促进钙的吸收。同时平时也建议多晒太阳，以及补充其他的药物，例如是阿法骨化醇，或者注射降钙素以及唑来磷酸钠。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-09-12 1801次

• 骨质疏松吃什么钙片好
  骨质疏松的患者一般吃碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片好。1、碳酸钙D3片：骨质疏松一般是指骨量低下、骨微结构损坏，容易导致骨脆性增加，碳酸钙D3片是一种复方制剂，主要成分是碳酸钙和维生素D3，可以改善骨质疏松引起的疼痛、驼背等症状。2、维D钙咀嚼片：维D钙咀嚼片可以维持人体神经、肌肉、骨骼系
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-16 0次

• 骨质疏松吃什么钙片补钙
  骨质疏松患者可以选择碳酸钙D3片、柠檬酸钙片或乳酸钙片等钙片进行补钙。碳酸钙D3片是最常见的选择，其钙含量高，每片通常含有500毫克至600毫克的钙，且添加了维生素D3，有助于钙的吸收。碳酸钙D3片适合大多数骨质疏松患者，尤其是那些胃肠道功
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-06 0次