慢性胃炎能吃鱼汤吗

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医生主讲实录

慢性胃炎可以喝鱼汤,俗话说养胃汤鲫鱼汤,鱼汤营养丰富且很温和,熬制的鱼汤能对胃有很好的滋养作用。推荐胃不好的人喝鱼汤,含蛋白质,易消化,易吸收,且富含钙、磷、铁,核红素,维生素a,尼克酸等多种微量元素和维生素,长食可增强抗病能力。

饮食上要忌晦不洁饮食,做好卫生工作,更好的呵护胃部健康,注意保持愉悦的心情,愉快的情绪让整个人都会处于一种良好的状态之中,俗话说一笑之百变,好的心情可以让胃炎更好的、更快的好起来。

保持适量的运动,每天抽一点时间来进行体育锻炼,增强身体抵抗力,有助于胃炎病情好转。改变饮食习惯,按时就餐,坐着吃饭,不要站立或蹲着,戒吃油炸、烟熏食物,如烧烤等,不吃过酸过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等,多吃素菜和粗纤维食品,如芹菜香菇等。

以上内容仅供参考

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