抑郁症是以情感低落,兴趣减退,思维迟缓以及言语动作减少,是神经症的一种,是一种心境障碍。
指导意见:您还是可以在医生的指导下用药物治疗的,常用的有帕罗西汀,舍曲林,氟西汀,西酞普兰,氟伏沙明等就可以。还可以配合心理治疗,平时可以多参加一些运动,和外界交流,参加集体活动。旅游也是一种很好的治疗方法,做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增加自己的技能,从最感兴趣的事入手,或者是在寻找其它成功的机会,有计划的进行或获得一些快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼,减少抑郁症状.
意见建议:建议另外多吃一些富含维生素和氨基酸的食物如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋白类等。