女性朋友到孕晚期之后如果有孕吐的现象,出现烧心、恶心、呕吐,这种应该注意从饮食上调理,千万不要暴饮暴食。由于胃里面装的东西越多,越容易出现胃酸烧心的现象,可以喝一些白开水或者是饮料,但是像一些浓茶、巧克力这样的饮料,是不能够喝的。
另外一些像生冷、刺激性的油腻、油炸等食物,都会对食道黏膜产生刺激,从而导致胃酸烧心的现象会变得更加的严重。
在吃完饭以后,不要马上就躺下来,最好能够站、坐半个小时,这样有助于减轻肠胃的负担。另外饭后两个小时内是不能运动的,那是由于饭后运动很容易出现胃酸烧心的现象。还有孕妇一定要穿宽松舒适的衣服,千万不要勒着自己的腰部跟胃部。