不吃辛辣刺激的食物,肠胃感冒的初期会拉肚子、肚子痛,就应该在饮食上注意调理。不吃辛辣刺激的食物,比如火锅,不要抽烟、喝酒、喝咖啡、饮浓茶,以及使用各种非常辛辣的调味品,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。肠胃感冒是特殊时期,平时能吃的调味品只要稍微有刺激性的都不能用。
不吃煎炸的的食物,比如平时经常接触到的油条、面窝、鸡米花、花生米等,只要是油炸的,都暂时不要进食。煎炸的食物热量高,不消化,只会增加肠胃的负担,带来更坏的后果。
不吃甜食、冷饮,比如甜筒、糖水、奶茶、酸奶等等,肠胃感冒患者本身就感冒在身,吃了冷的东西只会加重病情,水果要少吃。肠胃感冒患者一般胃口也不好,口里会觉得苦,想吃甜的,水果也不能乱吃,本身就不能吃生冷的食物,水果也不例外,可以吃少量的苹果,其它的也不要乱碰。