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医生主讲实录

高血压患者可以吃维生素e,维生素e它是一种非常强的抗氧化剂,能够抑制脂肪酸的氧化,减少脂褐质的这种形成,也就是可以减缓老年斑的形成,并且能够保护我们的血管内皮,免受这些损伤,并且有延缓衰老的作用。

维生素e含量比较高的一些食物中包括植物油,菜籽油,芝麻油,玉米油,还有一些核桃,葵花子,南瓜子,松子,榛子等含量也是比较丰富的,其它的还包括一些菌类,例如猴头菇,木耳含量比较多,动物类的包括蛤贝类,贝壳类等也是含量比较丰富的,高血压患者可以吃维生素e的。

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