如果说消化不良导致脸色发黄,可能会有一些起斑的现象,也可能就是常见的黄褐斑,这种情况常常与内分泌失调有关系,引起贫血的原因比较多,常见的原因可能是缺铁性的贫血,应当加强营养,多吃一些含铁丰富的食物,例如猪肝、猪血以及瘦肉、蛋黄、黑木耳等等,也可以补充一些枸橼酸铋钾。黄褐斑可以用一些祛斑霜或者是增白面膜膏和专治黄褐斑的中药进行调理,也可以采用一些平时的方法进行休息,建议放松心情。
如果说消化不良,建议还是要进行适当的运动,增加肠胃的蠕动力,有助于消化。也可以多吃一些香蕉或者是猕猴桃等有助于消化的水果,而且建议要进行适当的运动,在饭后的三十分钟之内建议要适量的慢走,不要进行剧烈的运动。