骨质增生吃什么

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医生主讲实录

骨质增生是由于构成关节的软骨椎间盘韧带的软组织的变化、蜕变,关节边缘形成的骨刺、骨滑膜肥厚等变化而出现的骨破坏引起继发性的骨质增生导致关节的病变。

骨质增生的本质是人体骨骼的一种衰老现象,是一种正常的生理现象,若疼痛不重,不必服药,若疼痛较重可服用,非甾类的止痛药物如布洛芬等,如果疼痛比较厉害可用热敷。

目前没有有效地去除骨刺的方法,医生和患者能够做到的就是缓解症状。避免长期的剧烈运动,同时要补充维生素,骨质增生患者应该多吃一些含钙高的食物,如牛奶、豆制品、虾皮、海带等。骨质增生患者饮食要多进食高钙食物,确保老年人骨质增生正常需要,老年人钙的摄入量应该比一般成年人增加50%。

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