血尿酸偏高吃什么食物

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医生主讲实录

血尿酸偏高主要是因为嘌呤代谢废物比较多所导致的,一般高嘌呤的是需要忌嘴的,常见的高嘌呤就是动物的内脏,肉类,还有酒,这些含量比较高,还有海鲜类,低嘌呤的一般是可以放心食用的,常见的嘌呤饮食就是主食类,包括米面,淀粉,小麦,还有高粱,马铃薯,山芋这些,还有奶类,牛奶,乳酪,冰激凌,还有猪血,鸡、鸭血含量也比较低。

另外大部分的蔬菜水果都是低嘌呤的,可以放心的吃,还有饮料,苏打水,可乐,汽水,矿泉水,茶,咖啡,巧克力,可可,果冻这些含量也不高,都可以放心的食用,另外干果类的含量也不高,也可以放心的食用,还有响糖,蜂蜜这些也可以放心食用,这些都是嘌呤含量比较低的,都可以吃。

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