中医按摩是通过手法刺激,调节机体阴阳,气血紊乱状态,使阴阳平衡,血气流通,神志安宁,按摩手法对于神经系统所产生的兴奋和抑制作用而与治疗效果是不可分割的,特别是按摩手法,对皮肤作用的同时还对神经系统产生镇静作用,达到抗焦虑的效果。
一个就是穴位按摩法,用拇指在头顶百会穴上方按摩三到五分钟,然后双拇指分别抵住两侧太阳穴,换用其余四指擦脑后的风池穴十分钟,最后用弯曲的拇指桡侧,在眉棱,前额各按摩十次。
二就是头顶部的按摩法,右手五指分别置于头顶的督脉膀胱经和胆经上,自发际向后推,向后推五到十次,然后在两侧胸锁乳突肌拿捏三到五次,可以拿捏肩井穴三到五次。