冬季气温骤降,对于老年人是一种恶性的刺激,容易发生各种生理功能紊乱,促使疾病的发生或者使疾病特别严重。
老年人常见的心脑血管疾病像高血压、冠心病在寒冷的刺激下,容易使血压进一步的升高,容易发生脑出血或者是脑血栓的形成,像冠心病患者容易发生心绞痛,在冬季冠心病患者一定要注意保暖,尤其是受到寒冷刺激的时候,像逆风行走或者是冷水浴的时候都会引起血管的收缩,使心脏阻力增加,从而诱发心绞痛。
第二个就是要避免剧烈的运动,冠心病患者心肌都有不同程度缺血或者是缺氧进行剧烈的体育运动,可以增加心脏的负担,进一步的增加心肌耗氧量,容易诱发心绞痛、心肌梗死等病症。
第三个就是关于早晨的锻炼,早上六点到九点是冠心病发作的高峰期,所以说要避开这个时间段,最好选择在气温升高的时候出来做一些适当的运动,还有就是在平时饮食上不要过量的饮食,还有就是保持情绪的稳定。