焦虑症与失眠症的关联

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医生主讲实录

焦虑就是人们出来这种不良环境当中的一种不愉快的情绪反应,这种不愉快的情绪反应是一种负性情绪,也是一种反复性的反应,可以一些正常人都能存在,如重大考试、应聘发言等等,会出现忐忑不安的负性不良情绪,有些运动员比赛前四肢出汗、心跳加速,这也是随着环境调整产生的焦虑的情绪。

短暂的情绪一般不会影响正常人的生活,学习,也不能成为一种病,但是如果说一旦超过了一定的严重程度就会变成焦虑症,而焦虑症会影响我们日常的一些生活,特别是一些急性焦虑发作像惊恐发作,他会出现濒死感、大汗淋漓、说话都不利索、坐卧不宁。慢性的焦虑如心慌、气急、胸闷、口干、担心,对工作、生活、社交是非常有影响的。

焦虑症患者几乎都有睡眠障碍,患者常常主诉的就是入睡困难、睡眠浅、容易中断、易醒多梦,比较多的患者睡眠惊恐发作的情况也是出现的,70%左右的惊恐障碍患者有入睡困难和睡眠维持障碍,50%以上的患者睡眠障碍有轻、中、重不等的情况,而有的患者睡眠中惊醒,处于惊恐发作状态,慢性的焦虑障碍以入睡困难、易醒、维持睡眠困难也比较多见,所以焦虑症和失眠症两者是相互关联的关系。

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