经期应该注意保暖,忌寒、冷、生、凉、刺激。防止寒邪侵袭,注意休息,减少疲劳;加强营养增强体质,应该尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神方面的刺激,保持心情愉快。
平时要注意防止房事的过度劳累,经期是绝对禁止性生活的。经期还要注意饮食的调理,经前和经期一定不要吃生冷寒凉的食物,以免加重凝血,导致痛经或者是月经量的增多。
经期应该注意保暖,忌寒、冷、生、凉、刺激。防止寒邪侵袭,注意休息,减少疲劳;加强营养增强体质,应该尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神方面的刺激,保持心情愉快。
平时要注意防止房事的过度劳累,经期是绝对禁止性生活的。经期还要注意饮食的调理,经前和经期一定不要吃生冷寒凉的食物,以免加重凝血,导致痛经或者是月经量的增多。
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