肠胃不适会引起头晕吗

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医生主讲实录

是会引起头晕。多是由于肠胃不好造成了营养跟不上,从而因为营养不良而引起贫血、低血糖造成头晕。经常肠胃不好,要注意在饮食方面进行调养。饮食要有规律,定时定量,粗细搭配,不能过饥过饱,少食刺激、过冷、过热的食物,饭后要避免剧烈的运动,以免引起胃下垂。

平时饮食一定要少吃多餐,细嚼慢咽,主要是以流质、半流质的饮食为主,但是还需要注意营养均衡,饮食要合理,要保持情绪稳定,避免紧张、恼怒等不良情绪的刺激,保持舒畅的心情。

保证充足的睡眠时间,避免过度劳累,适当锻炼身体,这样能够增强体质,促进了胃肠的蠕动。平时也要注意多喝一些温开水,也可以食用一些药物来辅助治疗,可以吃一些促进胃肠蠕动的药物,比如说吗丁啉和莫沙必利,可以口服四磨汤。

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