孕妇孕期注意事项

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医生主讲实录

首先应该注意走路,大腹便便的你走路时应该保持平衡,注意脚下的安全,不要走起伏不平的路,最好穿后跟低而平稳的便鞋,以免身体重心不稳而摔倒。

其次就是运动,多走走,适当的做些产前孕妇体操,这样对于自然分娩大有好处,出门的时候应该避免在人多的地方出入,如果必须出门要有人陪同,并选择安全的交通工具,不要乘坐太颠簸的,时间太长的车子。

其次就是性生活,在孕期的最后六至八个星期,应该尽量避免性生活,以免导致羊膜破裂造成胎儿早产的现象。

还有工作的时候,如果长时间坐着工作,应该要注意垫高双脚穿舒适的衣服和鞋子,工作一段时间后要有适当的休息,起来活动一下或者是伸展一下四肢。工作中应该注意多喝水,但有尿意时千万不要憋着,尽量减少工作上的压力,也可以练习生产时的深呼吸放松。

以上内容仅供参考

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