月子里出汗多好还是少好

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医生主讲实录

月子里出汗多会好一些。因为女性在怀孕以后,体内的血容量增加,大量的水分在孕妇体内集聚,生完宝宝后,体内分泌活动和新陈代谢活动也会降级,集聚的水分就会显得多余,必须排出体外,有利于产后机体的全面康复,这就是产后出汗的来由,因此月子里出汗是正常的生理现象,不必担心。

建议平时在月子里一定要注意保暖,不要受凉。出汗后受凉可能会引发很多月子病,还有大量出汗后会丢掉许多水分,产妇应该补充大量的水源,比如说温的白开水、果汁、牛奶、糖类都是可以的,对于孩子来说哺乳效果也会好一些。可以喝一些枸杞和排骨炖汤或者是鲫鱼豆腐汤,这些效果都是非常好的。如果说宝妈不爱吃荤腥,喜欢吃素食,那么可以用红糖、大枣、枸杞,这些在一起熬,当水喝,效果也是非常不错的。

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