这种情况有可能慢性胃炎导致缺铁性的贫血,也会出现头晕、胸闷、气短症状,应当及时去医院做个血常规检查一下。可以注意在饮食上进行调理,饮食方面需要注意的有两个方面。
一,是注意不要吃刺激肠胃和不易于消化的食物。
二,是要学会吃饭,掌握进食正确方法,下面的分别来说说这两个方面。食物酸、辣、咸不能多吃,肠胃不强的人吃这些口味的时候,都需要注意不能多吃,吃过以后要多喝水。
冰冻和过烫的食物要慢吃或者不吃最好,生的蔬果可以吃,不过要注意洗净。禁忌的饮食行为,肉和凉的不能一起吃,肠胃不健壮的人如果同时吃肉和其他比较凉的食物,例如冰激凌可能会造成肠胃不消化。很多人吃肉和冰镇啤酒为什么不闹肚子,这是酒精的作用。酒精少喝,可以健胃,睡之前不能进食,吃饭后两小时在睡觉,否则肠胃得不到休息会造成消化不良。