如果肠胃不适会影响到患者的营养吸收,时间久了患者会因为营养不良而发生头晕的症状。
所以患者要进行肠胃的调理,饮食要有规律,有规律的进食可以让胃肠消化液分泌形成规律有助于食物的消化。用餐定时定量,平日吃饭很有规律突然一次大吃大喝,肠胃分泌的消化液不够用自然那就会造成消化不良。
注意食物的温度,太凉或者太烫对胃粘膜都有伤害,最好是在食物不烫不凉温热的时候进餐,要细嚼慢咽,食物咀嚼得越充分胃肠道消化起来就越容易,发生消化不良的几率也越低。
少吃油炸食物,油炸食物不利于消化,容易增加胃肠的负担,诱发本症同时还容易造成肥胖、高血脂等问题不利于健康。少吃腌制的食物,腌制食物多靠盐浸泡对胃肠的功能有害,某些腌制食物还含有可致癌的成分多吃不益。