尤其是在炎热的夏天或者剧烈运动以后,出汗比较多,体内的盐分有一些是钠盐随着出汗向体外排泄比较多的时候,这个时候大量饮水,尤其是喝一些纯净水的时候,喝的多了就会出现水中毒。
那是因为体内的细胞外液的浓度,经过补充水分以后,细胞外液的渗透压比较低,这个时候水就会进入到细胞内,出现了细胞内的水肿,这时候就出现了水中毒的症状,而水中毒早期的一些症状可能主要是由于神经细胞对水肿比较敏感,所以早期可以出现一些神经的症状,比如失语、精神错乱、定向力失常、嗜睡、烦躁等一些症状。有的人可能会出现心脏心跳加快,还有的人可能表现为腿抽筋、肌肉麻木、恶心呕吐、软弱无力等症状,因此对于尤其是大量运动以后喝水的时候,最好要喝一些含有钠盐的这一类的矿泉水,不要喝纯净水,避免出现水中毒。