消化不良可以吃红薯

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医生主讲实录

可以少量吃,但是不能过量,因为红薯这类的食物容易导致肠道的产气过多,饮食上需要注意的是:

第一,要按时进餐定时定量,少量多餐,保证营养均衡。

第二,推荐一些细软、清淡、容易消化的食物,多食用新鲜蔬果,避免进食过多油腻阴辣的食品。

第三,在禁食期间应该要细嚼慢咽,有助于食物的消化。

第四,食物种类要丰富,营养要均衡。

第五,需要避免烟酒的摄入。

以上内容仅供参考

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