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• 晚上失眠怎么办

  如果是一过性的失眠的话，可以采取比如说，我晚上喝一杯牛奶，还是能够促进睡眠的恢复的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有学者认为，它里面富含五羟色胺，五羟色胺补充之后，有助于睡眠的改善。当然也有的病人说，喝完牛奶我不耐受，反而肚子胀，胀完之后我更加睡不好觉了，那这样的方法恐怕就不行了。那可能是我们采取这种中医药的，这种方法来给大家进行治疗，比如说安神类的药物，枣仁、柏子仁、远志、茯神、珍珠母等等这些药物，都可以选择煮粥来喝，可以在睡前，比如说九点左右喝上这一小碗的话，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 32340次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22203次

• 晚上经常失眠怎么办？
  晚上经常失眠，应该怎样治疗，首先要明确失眠的原因，比如说如果是一个更年期的妇女，由于自身的褪黑素分泌减少导致的失眠，像这种情况，建议患者可以适当的补充褪黑素治疗，也许失眠的症状就会慢慢好转。其次，如果患者是由于平时比较焦虑、抑郁导致的经常失眠，像这种情况，建议最好能够看一下精神心理科医生，让精神心理科医生给予专业的评估量表来评估一下，如果确诊为焦虑抑郁导致的失眠，就需要给于适当的抗焦虑抑郁药物治疗，焦虑、抑郁情绪得到控制，失眠的症状才会得到有效缓解。
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2019-09-08 1725次

• 经常头晕晚上失眠怎么办啊？
  经常出现头晕、晚上失眠，建议患者如下的处理的：第一点，建议患者还是要去医院就诊比较好，查明白头晕的原因是什么，比如是脑供血不好导致的头晕，还是因为晚上失眠造成第二天的头晕，区别原因非常重要，可以针对原因进行处理。第二点，如果晚上失眠，肯定会导致第二天没有精神、头晕乎乎的，一定要对失眠进行处理的。建议患者可以完善多导睡眠脑电图检查，从而辨别到底是哪一种类型的睡眠障碍。第三点，需要给患者服用一定的药物，可以采用苯二氮卓类的药物，这一类药物既能改善患者的失眠，又有抗焦虑的作用，对患者长期的头晕也可能起到一定的帮助作用的，可以在医生的建议下尝试应用。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-09-16 1806次

• 晚上经常失眠怎么办
  晚上经常失眠，严重的影响了人们的身心健康，生活质量和工作效率，晚上容易失眠的人要注意以下几个方法： 一、不困的情况下先不要进卧室。 二、睡眠前可以喝一些热牛奶，用热水泡脚。 三、洗热水澡，不要在卧室看电视或听节奏快的音乐。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 2201次

• 甲亢患者晚上经常失眠怎么办
  病情分析：甲亢失眠主要要根据发病原因进行治疗，甲亢失眠可能是由于甲状腺机能亢进引起交感神经性和异常引起，所以在治疗上要对原发疾病进行治疗，同时也可以在临床医生的指导下给予一些镇静安神的药物进行治疗，并且睡前可以适当的用温水泡脚，按摩按摩脚步，听点舒缓的音乐，这样都可以帮助提高睡眠质量。意见建议：建议患者在饮食中要注意清淡，平时不要吃一些碘含量过高的食物，要保证营养均衡，而且每天适当的要锻炼身体，甲亢疾病可以到医院的内分泌科就诊。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-09-14 802次

• 孕妇晚上经常失眠该怎么办
  孕妇晚上经常失眠可能是精神紧张、胎儿压迫、饮水过多等原因引起，可以根据不同的原因采取针对性的改善措施。1、精神紧张：对于初次怀孕的女性来讲，怀孕以后精神可能处于比较紧张或者兴奋的状态，使大脑的神经会比较亢奋，可能会在晚上出现难以入睡的现象，建议应保持平和的心态，避免压力过大或者情绪过于激动，有助于改
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-05-12 0次

• 晚上经常失眠
  如果一个患者晚上经常出现失眠的情况，那么首先需要弄清楚到底是什么原因导致的失眠。如果是由于环境过于嘈杂，不利于睡眠，像这种情况，首先要改善睡觉的环境，只有睡觉的环境改善了，失眠的症状才会得到有效缓解。其次，如果是睡前有喝咖啡、喝茶等不良嗜好导致的失眠，首先要戒除不良嗜好，这样失眠的症状才会得到有效缓
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 95次