目前是没有办法根治高血压,所以没有偏方,目前高血压首先需要进行一个治愈性的生活方式干预。
第一、减轻体重。控制体重指数在24千克每平方米以下。
第二、减少钠盐的食用。每日控制钠盐摄入量在六克以下。
第三、适当的补充钾盐。
第四、减少脂肪的摄入,少吃油腻食物,少吃肥肉和动物内脏。
第五、戒烟戒酒。
第六、增加运动,有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗,提高心血管调节适应能力。
第七、减轻精神压力,保持心态的平衡。
第八、必要时补充叶酸制剂。
其它办法就是药物治疗,目前药物治疗主要包括几种降压药,以可以配合中成药,疗效比较好的。