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• 高血压怎么调理好？

  高血压的生活方式的调理有：第一，要注意饮食要清淡，不要摄入太多的盐、油腻的东西、油炸的东西，还有含糖量高的东西，保持适度的体重是非常重要的。第二，适度运动，中等到高强度的运动对降血压是非常有益的，可以达到很好的辅助降压的效果。第三，生活要规律，不要有太大的压力，生活规律包括按时起居，尽量不要熬夜，如果压力太大、经常熬夜血压就不容易降下来。高血压患者生活方式的调理是非常重要的，甚至比吃药还要重要。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 11405次

• 女孩子要长到165cm，6岁应该多高

  女孩子要长到165CM，6岁时的身高会跟很多因素有关系，每个人的身高会不同，因此并没有一个准确的身高数值，一般来说6岁女孩的身高在115cm-120cm之间都属于正常身高。人体的成长是跟遗传因素、营养水平、生活环境、情志变化以及运动因素等有关系。有的人发育的早，骨骼线闭合早，可能年龄不大就能长个高个；有的人发育的晚，骨骼线闭合晚，可能厚积薄发，后来居上，在20多岁还会再长一点。因此不要固定一个条框，规定自己的孩子在几岁一定要长多高，这样也是不现实的。要让孩子自然的成长，做家长的只要搭配好孩子的饮食营养，控制好起居，教给孩子学会管理情绪，多运动就可以了。同时可以考虑使用具有助长增高功效的比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒，不仅可以给孩子补充人体必须的赖氨酸，还能补钙，促进生长，增强体质。想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-07-30 43027次

• 女孩子头晕怎么调理
  引起女孩头晕的原因多数的患者是由于贫血疾病引起的，贫血疾病的患者在日常的饮食方面可以多吃一些瘦肉、动物内脏、多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，也要多吃乳制品类的食物，豆制品类的食物，多做一些户外运动，这样可以有效调理贫血。但是，也有一部分女孩是由于颈椎疾病引起的头晕，颈部关节突出病变压迫的神经和血管，在日常的生活里如果过度劳力的情况下或者是睡眠不足就会引起头晕，严重的情况下会伴有头痛、恶心、呕吐、手臂麻木、手指麻木的症状，最好到正规的医院做详细的检查，明确病因后针对性的治疗，在此期间一定要避免感冒、感染和受凉，少吃刺激性的食物，可以有效预防疾病加重，也可以让患者能够快速的恢复。
  语音时长 01:13”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-20 2376次

• 女孩子贫血吃什么好
  贫血指的是血容量下降，血红蛋白低于正常值的下限。一般来说，男性低于120克每升，女性低于110克每升，孕妇低于100克每升时，可以诊断为贫血。女孩子由于青春发育期生长比较快，或者是加上女性月经生理周期，有可能会造成铁摄入不足或者是失血过多引起贫血，所以女孩子发生缺铁性贫血的可能性会更大一些。发生缺铁性贫血时，要多补充铁元素比较高的食物，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋都是非常好的选择。除此之外，蔬菜当中，木耳，菠菜当中含铁量是非常丰富的。水果当中，多吃一些富含维生素C的水果，有助于铁的吸收。
  语音时长 01:10”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-28 1988次

• 女孩子头晕怎么调理
  病情分析：女孩子头晕可能是由于贫血或者是低血糖引起的。很多女孩子为了减肥而节食，导致营养不均衡，就会出现贫血和低血糖。意见建议：建议女孩子多吃一些红枣。因为红枣不仅维生素含量丰富，还具有补气血，促进血液循环的功效。还可以适当吃一些猪肝，猪肝是最理想的补血佳品。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2019-03-16 1502次

• 女孩子贫血是什么原因
  病情分析：月经初潮前的女孩子贫血多因偏食引起造血原料缺乏，出现营养性贫血,。而月经来潮后的女孩子贫血多因月经量过多而出现贫血。意见建议：对于儿童的饮食要加强管理，避免偏食，长期素食等。要多吃高蛋白、含维生素b12、叶酸、微量元素丰富的食物，以免发生营养性贫血，影响生长发育。对于初潮后的女孩子更应管理好膳食，营养要全面。孩子出现贫血要到医院查清原因，以防延误病因治疗。
  李士雪 主任医师聊城市第二人民医院

  2020-09-16 1501次

• 女孩子贫血怎么调理好
  女孩子贫血可以服用补铁的药物调理，同时多吃含铁的食物进行饮食调理。1、药物调理：女孩子贫血通常是缺铁性贫血，是由于月经量过多导致的，可以服用补铁的药物治疗比如葡萄糖酸亚铁糖浆和琥珀酸亚铁片。铁元素具有促进血红蛋白生成的作用，能够在短时间内快速补血。如果是巨幼细胞性贫血，多是由于叶酸缺乏引起的，可以服
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-05-07 884次

• 女孩子湿气重怎么调理
  女孩子湿气重通常可以通过饮食，还可以通过运动以及药物调理。1、饮食调理：女孩子湿气重是因为外界湿气侵入体内和平时饮食不当导致的，平时喜欢吃生冷食物而使机体代谢比较慢，使得湿气淤积出现肌肉酸痛、乏力，可以通过饮食调理，平时在日常生活中多吃一些生姜去除体内的寒气，还可以选择炒薏仁与红豆配伍煮粥食用，薏苡
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 1824次