恐惧症患者在实际的生活当中会有一些不合理不恰当的信念,我们通过临床的一些观察会发现有这样不恰当的信念:
一、如果没人帮助我,就会有麻烦。
二、我的能力有限,总会有意料之外的一些特殊的情况发生。
三、即使我的处境做过我也不愿意受制于陌生人的。
四、一旦惊恐症状出现,就会非常危险。
五、必须时刻注意我的身体,否则就会失控发疯。
六、一直出现头晕恶心,我想大小便的这种症状,就不会参加任何的活动,因为很可能会出丑丢尽颜面。
七、一定要走出一个出口可以逃生,否则就会有不安全感。
八、无法忍受行为自由受到限制。
九、独处就会觉得无助。
十、独处觉得孤独,被抛弃,被放弃的感觉。