怎么样做到优生优育呢

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医生主讲实录

要选择最好的生育年龄,男女最佳的生育年龄就是24到30岁。

选择理想的生育季节,从医学的角度看在七到九月份怀孕,经过十个月的怀孕,到第二年的四、五、六月份分娩是最为合适的时间段。

创造良好的受孕条件,应该认真细心的选择受孕的时期,选择在双方健康、心情舒畅、精神饱满的情况下受孕。

早期保护胎儿,在孕前三个月是胎儿畸形的最敏感时期,所以这一时期一定要避免致畸因素影响,平时还要坚持锻炼,做到不吸烟,不大量的饮酒,学会减压,轻松生活,科学的饮食,合理的搭配,能够提高精子和卵子的质量。

以上内容仅供参考

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