高血压患者不吃青菜

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医生主讲实录

高血压患者建议还是要适当的选择一些新鲜的蔬菜水果来食用,特别是青菜以及一些能够辅助降低血压的蔬菜,比如说多吃芹菜。

其他的饮食方面也要做到低脂,低盐,低胆固醇的饮食方式要控制食盐的摄入量,每日食盐的摄入量最好保持在五到六克,要少吃动物的内脏,鱼籽,肥肉,蛋黄等。这些富含胆固醇比较高会影响到血压的水平,要多选择一些富含维生素以及纤维素比较高的蔬菜和水果。

以上内容仅供参考

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