高血压患者的护理措施

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医生主讲实录

高血压危害的我们的健康,我们日常中一定要注意高血压患者的护理工作,轻型的高血压患者一般可以晒晒太阳,因为晒太阳也可以降低血压,人体受到太阳照射,会产生维生素d,可以促进血液的循环。

还有就是减肥,高血压和肥胖密切相关,所以减肥可以降低血压。

再有就是控制情绪,高血压患者,情绪容易波动,容易过度紧张和焦虑导致血压升高,所以轻度高血压患者应该避免受刺激,来保持良好的心态。像平常可以在饮食上也要注意,食用一些有益作用的蔬菜像芹菜,芹菜可以降血压,还有软化毛细血管的功能。

以上内容仅供参考

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