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• 失眠多梦怎么调理

  患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1490次

• 失眠多梦怎么调理？

  像我们得了失眠多梦，这些比较难受的疾病的时候，我们可以用中医辨证的方法，进行自我调理，我们可以找到这个中医的医生，让他给望闻问切四诊，让他进行辨证论治，定出我们是属于哪一种类型的失眠，哪一种类型的多梦，然后进行相应的处方，或者是针灸治疗，那比如说心肾不交型的，我们可以服用交泰丸，心脾两虚型的，我们可以用这个归脾丸，像肝火上炎型的，我们可以用加味逍遥丸，胃腹失和型的，我们可以用加味保和散，来进行治疗，像针灸也可以根据他的不同的辨证分型，来进行治疗，像滋补肝肾、交通心肾、补益心脾，这个调节胃腹这些方法，来进行治疗。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 11208次

• 治疗失眠多梦
  失眠多梦，常常由于精神紧张、思虑过度，就是我们说的心事重重、想入非非等引起。梦是一种正常的生现象，而失眠多梦与睡眠的长短，睡眠深度不够，睡眠质量不高等有密切的关系。治疗方法方面首先要改善睡眠环境，调整生活规律，包括定时睡觉、定时休息，适量的运动，饮食方面尽量不要喝茶喝咖啡，可以服用一些药物辅助睡眠，包括一些中药如酸枣仁汤之类，西药方面可以用艾司唑仑改善睡眠。
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  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-10-09 3045次

• 孕妇失眠多梦
  失眠有时候是由多种原因引起。比如：生物钟紊乱、神经衰弱、精神压力过大、兴奋、焦虑等等，如果只是偶尔一次，一般来说，问题不是很大。如果经常这样的话，有可能是神经衰弱，在这种情况，建议还是到正规的医院，进行相关的检查，在治疗方面，有医生正确指导，给出正确的治疗方案，在日常的生活里，建议多听一听舒缓的音乐，不要有过大的心理负担，要保持有个愉悦的心情。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-25 5832次

• 多梦属于失眠吗
  病情分析：多梦一般不属于失眠，失眠的患者，往往表现为入睡困难，睡眠维持困难，早醒和容易惊醒等症状，而多梦往往提示的是患者的睡眠质量不佳。意见建议：对于存在多梦的患者而言，往往是由于过度的紧张，焦虑和抑郁等情感障碍导致的，建议再专业医师指导下运用一些调整情绪，镇静等方面的药物进行治疗。
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-04-11 1803次

• 失眠多梦能做针灸吗
  病情分析：失眠多梦一般是能做针灸的，针灸可以起到活血化瘀，疏通经络，调节阴阳的作用，能够有效的改善失眠多梦现象。失眠多梦，还可以正确使用一些具有安神益智补血养气功效的中药调理，具体药物需要在医师指导下选择。意见建议：失眠多梦，要避免劳累过度，避免紧张，避免从事剧烈运动应当养成良好的作息习惯和饮食习惯。康复期间，建议定期就医复查。
  王松奎 主治医师邹平市中医院

  2023-10-18 1201次

• 多梦是失眠吗
  多梦是失眠。失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。失眠的类型有很多，有的患者表现为入睡困难，有的患者会出现早醒，也有的患者会出现睡眠维持困难。多梦大多是因为精神状态比较紧张而引起的，也有可能是因为内分泌失调所引起的，这时候就需要调整自己的精神状态，可以口服一些调理内分泌
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-03-05 285次

• 多梦是失眠吗
  在医学领域，多梦并不直接等同于失眠。失眠通常指的是入睡困难、睡眠维持障碍或早醒，导致白天疲劳、注意力不集中等问题。而多梦，则是指在睡眠过程中频繁做梦的现象。多梦可能是睡眠环境改变的结果。例如，噪音、强光等环境因素可能干扰睡眠，导致梦境增多。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-28 0次