月经期间出汗考虑是因为身体虚弱,气血不足所导致的,这种情况可以在中医的指导下口服药物进行治疗,也可以在饮食上多吃一些补气,补血以及补肾之类的食物,比如说乌鸡,鸡血,猪肝,猪血,牛肝,羊肉,蛋,奶,鱼等,核桃,荔枝,桂圆,大枣,桑椹,枸杞子,山药都是可以的。
平时应当适当的增加体育锻炼,增强自身的免疫力,饮食上也应该做到合理营养,补充维生素e的食物。
合理的营养要求主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养,包括蛋白质,脂肪,糖类,维生素,无机盐,水和纤维素等七大营养要素,维生素e有维持生殖器官以及正常机能和肌肉代谢的作用,多吃一些香蕉苹果都是可以的。